Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda untuk Menghindari Keguguran

Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda untuk Menghindari Keguguran - Saat anda positif hamil, adalah kabar yang menggembirakan bagi keluarga. Mengingat saat ini ada generasi keluarga yang sedang ‘bersarang’ di perut anda. Tentunya, mengetahui perkembangan janin dari minggu ke minggu merupakan hal yang sangat menarik bahkan hingga ia terlahir ke dua. Meskipun, awalnya akan sulit untuk mendeteksi bagi sebagian dari anda karena tidak melihat ada tanda-tanda kehamilan.

Memang pantas jika kemudian gelar pahlawan yang sesungguhnya diberikan untuk ibu, karena perjuangan bahkan dari awal-awal minggu akan sangat rawan keguguran. Beberapa cara merawat kehamilan muda menjadi hal yang penting untuk diketahui oleh setiap wanita yang nantinya akan menjadi calon ibu. Berikut ini beberapa cara dari sumber terpercaya yang telah kami rangkum untuk anda: 

Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda untuk Menghindari Keguguran

1. Hindari aktifitas berat

Pada awal kehamilan, ibu hamil akan mudah lelah dan bahkan kadang pingsan karena darah rendah. Sangat dianjurkan bagi anda untuk tidak memaksakan diri melakukan tugas berat. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Pastikan jika anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Jangan salah, terlalu lama berdiam diri akan membuat badan lebih mudah lemas dan tidak nyaman. Bila perlu, lakukan semua aktifitas secara terjadwal. Jika anda wanita karir, tips menjaga kehamilan usia muda adalah saat di trimester pertama. Pada tahap tersebut, tubuh perlu penyesuaian karena tidak hanya fisik dan psikologis yang berubah, tapi juga faktor hormon dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kinerja anda. Sangat penting bagi anda untuk menghindari steress sehingga hormon tidak memicu konstraksi rahim yang akan meningkatkan resiko keguguran. 

2. Kendalikan emosi

Saat hamil, ada banyak ujian karena saat masa-masa hamil, wanita lebih mudah terbawa emosi. Hal ini dikarenakan ketidakstabilan hormone yang tentunya akan mempengaruhi tingkat stress anda yang dapat membahayakan janin. Demi si jabang bayi, mengelola emosi dan mengendalikannya akan sangat bermanfaat misalnya dengan lebih mendekatkan diri ke Tuhan, bermeditasi dan bercengkrama dengan suami sebagai tips menjaga kehamilan usia muda. Lakukan semua hal yang dapat meningkatkan aura positif sehingga mampu menstabilkan emosi. Perlu diwaspadai bahwa mengelola emsi sangat penting terutama bagi calon ibu hamil dengan riwayat hipertensi. Pastikan tubuh dan pikiran selalu rileks.  

3. Jaga nutrisi 

Tips menjaga kehamilan usia muda selanjutnya adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Hamil muda seringkali dilengkapi dengan rasa mual sampai selera makan yang hilang. Meskipun normal, dalam keadaan tersebut tetap harus dipaksa agar janin tidak kehilangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam perkembangannya. Saat janin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, resiko keguguran pun meningkat. 

4. Hindari kebiasaan buruk

Ada beberapa kebiasaan yang cukup buruk dan harus dihilangkan saat hamil. Misalnya dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi obat-obatan, menghindari kafein dan juga alkohol yang tentunya membahayakan kehamilan anda karena akan menghambat pertumbuhan bayu. Bahkan, banyak penelitian menunjukkan bahwa bagi ibu perokok, peluang janin terlahir tidak sempurna lebih tinggi. Sebagai tips menjaga kehamilan usia muda, sangat disarankan untuk menghindari kafein karena mempengaruhi jumlah zat besi dan memperburuk anemia. 

5. Konsultasikan kehamilan dengan bidan atau dokter kandungan 

Cara menjaga kehamilan muda adalah dengan berkonsultasi secara rutin pada bidan atau dokter kandungan. Bawa selalu buku laporan yang berwarna pink untuk mencatat riwayat kehamilan anda. Sangat disarankan bagi anda untuk terus mengkonsultasikan berbagai keluhan mulai dari pusing, mual atau bahkan muntah. Jika bidan atau dokter kandungan secara mudah dapat mengetahui tentang kesehatan kehamilan anda lewat keluhan, tentunya akan mudah bagi mereka untuk membedakan hal-hal yang normal dan abnormal yang anda alami. Jika tubuh mengalami pendarahan yakni di daerah vagina, muntah hebat yang terus terjadi, demam tinggi atau bahkan keputihan yang tidak biasa, sangat penting bagi anda untuk terus berkonsultasi. 

6. Kurangi frekuensi hubungan seksual 

Terakhir, berhubungan seksual adalah hal yang normal untuk suami dan isteri. Jika sebelumnya hubungan seksual dapat terjadi dalam frekuensi yang cukup tinggi, sangat direkomendasikan saat hamil di periode awal untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim. Menurut banyak dokter kandungan, tingginya frekuensi berhubungan seksual di masa awal kehamilan adalah penyebab utama keguguran, apalagi saat kondisi wanita hamil saat berhubungan sedang tidak fit. Selain itu, orgasme akan membuat rahim berkontraksi. Sedangkan di awal kehamilan, rahim belum memiliki kekuatan maksimal karena penyesuaian kehidupan dalam rahim. Selain itu, embrio masih dalam gumpalan darah dan belum sempurna. Berhubungan seksual juga harus memperhatikan posisi supaya tidak menindih perut. Tekanan yang terlalu berat akan memicu keguguran. Bahkan, beberapa dokter menyarakan agar ejakulasi dilakukan diluar vagina karena kandungan prostaglandin dalam sperma mampu merangsang kontraksi uterus penyebab keguguran. 

7. Hindari Stress 

menurut pendapat Dokter Eko Handayani MPsi dari bagian psikologi klinis anak Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, dalam artikel "Stress pada Wanita Hamil" yang diterbitkan di situs health.liputan6.com, ia menjelaskan bahwa stres pada ibu hamil pasti akan memberikan akibat pada janin yang dikandungnya, karena posisi janin yang berada di dalam rahim dapat merespons apa yang sedang dialami oleh ibu. "Berdasarkan penelitian, ibu hamil yang mengalami stres akan meningkatkan risiko melahirkan bayi prematur dan bayi yang lebih kecil. Bahkan bahaya stres pada ibu hamil dapat mengakibatkan janin keguguran, " kata Eko. Oleh sebab itu, penting sekali bagi ibu hamil untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi penyebab stress. Salah satu caranya yaitu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan. 

8. Peran Suami dan Keluarga

Untuk menghindari stress yang berkelanjutan selama masa kehamilan, sudah sepantasnya keluarga terutama seorang suami untuk memberikan support dan perhatiannya kepada istri. Selain itu membangun hubungan yang baik antara keduanya juga tak kalah penting, agar istri dapat mengkonsultasikan setiap hal atau masalah yang ia alami. Hal tersebut bertujuan untuk menguatkan mental istri dalam melalui masa kehamilannya.

9. Menghindari Makanan atau Minuman Tertentu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pada saat hamil diantaranya daging atau telur yang dimasak kurang matang / masih mentah, karena dapat menyebabkan diare parah pada ibu hamil. Selain itu jenis minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung alcohol. Untuk itu, pada kesempatan selanjutnya kami akan menyajikan informasi tentang "Makanan dan Minuman yang Wajib dihindari Ibu Hamil". Jadi jangan lupa untuk terus selalu mengunjungi blog ini ya..!

Nah, itulah seputar tips menjaga kehamilan usia muda. Karena kehamilan adalah karunia Tuhan, maka menjaganya adalah sebuah rasa syukur yang paling pantas diberikan. 

ASLIBANDAR.COM AGEN BANDARQ POKER DOMINO UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA

Keyword : Agen BandarQ | Agen BandarQ Terpercaya | Agen Bandar Kiu | Agen Poker Terpercaya | Agen Domino Terpercaya 

Hindari Minuman Ini Jika Tidak Mau Payudara Mengecil

Hindari Minuman Ini Jika Tidak Mau Payudara Mengecil - Fungsi payudara memang tidak dipengaruhi oleh dan ukurannya, melainkan lebih pada kemampuannya memproduksi air susu. 

Namun tidak dapat dipungkiri bahwa banyak wanita yang mengidam-idamkan untuk memiliki payudara yang besar dan indah. Sebagai alternatif hal tersebut maka banyak wanita yang memasangan implan silikon.

Untuk anda yang saat ini sudah memiliki ukuran payudara besar, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya anda tidak lakukan lagi karena kebiasaan tersebut dapat membuat ukuran payudara jadi mengecil. Berikut ini adalah kebiasaan yang sebaiknya anda hindari karena bisa menyebabkan payudara jadi mengecil.

1. Terlalu membatasi konsumsi lemak

Diet yang terlalu membatasi asupan lemak dan minyak tidak hanya mengganggu keseimbangan nutrisi, tetapi juga akan mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara. Selama masa pertumbuhan, konsumsi lemak tetap dibutuhkan asalkan tidak berlebihan. Sumber lemak nabati contohnya kedelai dan kacang-kacangan, sementara lemak hewani bisa diperoleh dari ikan dan daging.

2. Terlalu banyak minum kopi

Sebuah penelitian di Swedia membuktikan bahwa ukuran payudara cenderung mengecil ketika wanita mengonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir/hari. Penelitian itu juga mengungkap, sebagian wanita memiliki gen tertentu yang membuat jaringan lemak menyusut akibat terlalu banyak minum kopi.

3. Kurang minum

Para ahli menganjurkan untuk minum air putih 8 gelas/hari sudah cukup untuk menjaga kulit payudara tetap kencang dan jaringan lemak di dalamnya tetap kelihatan padat berisi. Batasi minum kopi, sebab kafein memiliki efek diuretik atau peluruh cairan tubuh.

4. Jarang makan daging

Nutrisi lain yang dibutuhkan untuk menjaga bentuk dan ukuran payudara adalah serat kolagen. Cakar dan sayap ayam merupakan beberapa sumber kolagen utama, meski jenis daging yang lain juga banyak mengandung serat tersebut. Fungsi kolagen juga harus didukung dengan asupan vitamin yang cukup, terutama dari sayur dan buah-buahan.

ASLIBANDAR.COM AGEN BANDARQ POKER DOMINO UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA

Keyword : Agen BandarQ | Agen BandarQ Terpercaya | Agen Bandar Kiu | Agen Poker Terpercaya | Agen Domino Terpercaya 

Inilah Posisi Seks Yang Sering Dilakukan Para Gay

Inilah Posisi Seks Yang Sering Dilakukan Para Gay - Hubungan harmonis seks adalah kodrat. Dan seks tidak semata hubungan rutintitas belaka. Seks merupakan bagian dari seni yang membutuhkan penghayatan dan pemahaman. 

Kenikmatan seks akan diperoleh bila pasangan merasakan kepuasan. Untuk menghindari kejenuhan, setiap pasangan harus bisa pandai menciptakan suasana baru. Lakukan teknik dan cara permainan yang berganti-ganti. Jangan pasrah dengan posisi bermain konvensional.

POSISI TELENTANG

Posisi telentang umum, juga disebut posisi “Lebah memetik sari kembang”. Posisi ini wanita telentang sementara pria harus menopang pada kedua sikut dan lututnya.Si wanita lalu menarik kedua kaki sampai lutut dan mendekati kupingnya.

Posisi ini akan mengembangkan vulna serta memberikan tancapan yang dalam, sehingga akan memcapai puncak kenikmatan.

POSISI TIDUR MIRING

Praktek posisi ini, wanita harus menahan kedua kakinya, sehingga pahanya berada di sudut, tegak lurus dengan badannya. Sementara posisi pria tidur menyamping tepat di belakang wanita. Variasi pada posisi ini akan memberikan kesan rileks dengan gerakan ringan. 

Bila pria berada disebelah kiri wanita, maka kaki kiri wanita diletakkan di atas kedua kaki pria. Posisi ini dilakukan kebanyakan untuk hubungan sesudah orgasme.

POSISI BERAYUN KAKI

Wanita duduk ditepi ranjang sambil mengayun-ayunkan kaki, sedangkan pria berdiri di depannya. Posisi ini bisa diatur sesuai selera. Kelebihan posisi ini, ketika wanita bersandar pada kedua tangan dan mendorong-dorong bagian vitalnya akan merasakan perangsangan yang nikmat. 

Sayangnya pada posisi ini tidak menguntungkan pria, pasalnya untuk mengalami orgasme pada posisi berdiri umumnya tidak disukai oleh pria.

POSISI KAKI DIBAHU

Posisi ini posisi sang pria harus tegak pada kedua tangannya. Ia harus tahu saat menekan. Dengan gerakan berulang akan menghasilkan gerakan pro. Tetapi variasi ini akan memberikan desakan pada bagian perut pria dan otot-otot panggul. 

Untuk mencapai puncak kenikmatan yang plus, posisi kaki wanita dapat direndahkan dengan menyilangkan kedua kakinya melalui pinggang sang pria, hingga sang wanita dapat mengunci, mempererat dekapannya menggunakan otot-otot kakinya. Dalam posisi ini juga dapat memperpanjang hubungan seks.

POSISI DUDUK DIKURSI

Permainan ini sebaiknya dilakukan didepan cermin, pasalnya bayangan akan terpantul yang menghasilkan dimensi baru pada rangsangan seks. Caranya posisi seks pria duduk dikursi yang tak berlengan, sementara wanita duduk dipangkuan berhadapan. 

Untuk mengatur gerakannya wanita halus memeluk erat tubuh pria sekaligus mengatur gerakannya. Sedangkan tugas pria hanya membelai dan mencium mesra pasangannya. Salah satu kelebihan dalam posisi ini adalah keduanya dapat melihat reaksi masing-masing di cermin.

POSISI BERJONGKOK

Posisi ini lebih mudah dilakukan, karena pasangan yang akan bersanggama tinggal jongkok untuk saling berhadapan. 

Posisi jongkoknya harus sedemikian rupa agar kelamin mereka saling bertemu. Dengan gerakan yang teratur dan terarah pria kemudian menyusupkan “rudal raksasanya” ke dalam liang sanggama pasangannya.

POSISI DUDUK DILANTAI

Pria duduk di lantai menghadap wanita dengan menjulurkan kaki di bawah kursi tempat duduk wanita, Kemudian sang pria menjulurkan tangan menarik wanita dari tempat duduknya secara perlahan, sehingga jatuh sedemikian rupa. 

Sang wanita dapat bersandar pada kursi dan menopangkan dirinya di atas kedua tangan dan sikunya. wanita juga dapat mempertinggi dan merendahkan posisinya pada orgasme yang saling berbalasan.

POSISI DUDUK

Pasangan pria-wanita duduk saling berhadapan dan saling berpelukan dibantu dengan kaki. Gerakan dilakukan dengan sangat perlahan dan berirama, berayun ke depan dan kebelakang, sehingga menghasilkan kenikmatan. 

Posisi ini terbilang jenaka dan pasangan harus betul-betul serius untuk menahan lawa sebelum posisi ini berlangsung lima menit. Bila saat orgasme dalam posisi ini, sebaiknya sang pria menarik sang wanita lebih dekat, sehingga tubuhnya saling menempel.

POSISI BANTAL BAWAH PINGGUL

Letakkan bantal tepat dibawah pinggul wanita, dalam posisi sedang telentang sehingga membentuk abjad V kebawah dan keluar. Kontak seks akan menjadi maksimal. Bila ingin menambah kenikmatan maka bantalnya bisa ditarik lebih kebawah pantat, sehingga sudut V akan berubah.

melengkung keatas dan kedalam. Ini akan menjadikan posisi kelamin wanita tepat berhadapan organ seks pria. Posisi ini sangat ideal untuk wanita yang agak gendut atau pria yang berukuran vital pendek.

POSISI PRIA TELENTANG

Pria melipatkan kedua kakinya pada lutut, tapi kedua ujung kakinya tetap menginjak tempat tidur, sementara wanita meletakkan tubuhnya diatas kedua paha pria dan harus menopang tubuhnya pada kedua tangan dan lutut. 

Setelah itu wanita berbaring menelungkup diatas tubuh pria. Pada posisi ini lebih romantis, karena wanita dapat membelai dan mencium pasangannya.

POSISI BERSILANG

Pada posisi ini pasangan yang bersanggama duduk bersama diranjang. Wanita duduk di atas kaki pria. Kaki mereka direntangkan sehingga kaki sang pria berada di bawah kaki sang wanita. 

Kemudian kaki wanita ditekankan ke perut pria agar “kunci pusaka menemukan lubang gerbang”. Dengan gerakan maju mundur kunci pusakanya tersebut dapat keluar masuk gerbang istana kenikmatan.

POSISI BERLAWANAN ARAH

Posisi seks ini paling rileks, pasalnya kepala pria berada diatas kaki wanita. Pasangan bisa saling melihat organ intim pasangannya. Gerakan posisi berlawanan arah ini dilakukan pria dengan mengencangkan dan mengendurkan punggungnya, 

Sehingga memberi gerakan yang naik turun yang fleksibel pada wanita yang mendorong tercapainya kenikmatan yang luar biasa. Untuk mencapai kenikmatan yang lebih, wanita harus merendahkan tubuhnya ke belakang dengan perlahan-lahan sehingga ia terlentang diantara kedua kaki pria.

ASLIBANDAR.COM AGEN BANDARQ POKER DOMINO UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA

Keyword : Agen BandarQ | Agen BandarQ Terpercaya | Agen Bandar Kiu | Agen Poker Terpercaya | Agen Domino Terpercaya 

Posisi Seks yang Paling Tidak Disukai Wanita

Posisi Seks yang Paling Tidak Disukai Wanita - Variasi seks memang sangat dibutuhkan agar seks tak terasa hambar dan selalu menjadi hal baru dan menantang baik bagi pasangan yang sudah lama menikah maupun pengantin baru yang senang bereksperimen.

Dari ratusan variasi seks yang bisa Anda pelajari di internet, pria menyukai beberapa variasi yang memberikan kenikmatan lebih. Namun sayang tak semua variasi tersebut disukai wanita. Apa sajakah posisi tersebut? Berikut ini 5 variasi seks favorit pria yang tak disukai wanita:

Flying Cisrcus

Sesuai dengan namanya, sekilas variasi ini terlihat seperti adegan sirkus dimana pria dalam keadaan berdiri dan wanita membelakanginya namun dalam keadaan kaki terangkat seperti sedang bermain sirkus. Tangan Wanita menyangga berat tubuhnya sedangkan titik tumpuan terbesar ada di pria yang menahan tubuh wanita ketika dalam posisi melayang.

Posisi ini akan memberikan kenikmatan lebih pada pria, namun sayangnya wanita terlalu sibuk mempertahankan keseimbangan dan tak terlalu fokus pada kenikmatan yang didapatkannya. Posisi ini juga memerlukan kekuatan dan fisik yang prima.

The Erotic Accordion

Sesuai dengan namanya, variasi seks ini terlihat seperti alat musik Accordion, dimana pria berada di bawah dengan kaki menekuk, sedangkan wanita berada di atas dan membebankan tubuhnya ke dua kaki pria. Variasi ini bisa dibilang merupakan modifikasi dari posisi Woman on Top.

The Wheel Barrow

Sama seperti posisi Flying Circuss, posisi ini juge memerlukan kekuatan yang prima, terutama pada bagian tangan wanita yang menopang berat badannya, fisik pria pun juga harus prima karena harus mengangkat badan wanita sehingga terlihat mirip seperti seorang pria yang sedang mendorong gerobak.

Standing

Jika pasangan pria Anda menyukai posisi ini, bisa jadi ia terinspirasi dari maconya bintang porno pria yang dengan gagahnya melakukan penetrasi dengan menggendong pasangannya. Akan tetapi, gaya ini justru tidak begitu disukai wanita karena mereka tidak dapat mengontrol gerakan. Selain itu para wanita juga takut keseimbangan pria tak terjaga dan terjatuh.

Reverse Cowgirl

Satu lagi modifikasi dari variasi seks Woman on Top, bedanya, Reverse Cowgirl menghadap membelakangi pria. Variasi seks ini hampir sama rasanya dengan variasi seks lainnya, namun wanita tak menyukainya karena ia tak bisa melihat ekspresi pasangannya serta merasa kurang aman.

ASLIBANDAR.COM AGEN BANDARQ POKER DOMINO UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA

Keyword : Agen BandarQ | Agen BandarQ Terpercaya | Agen Bandar Kiu | Agen Poker Terpercaya | Agen Domino Terpercaya 

This summary is not available. Please click here to view the post.

Posisi Bagi Pasangan yang Ingin Berhubungan Saat Cewek Haid

Posisi Bagi Pasangan yang Ingin Berhubungan Saat Cewek Haid - Bercinta saat menstruasi, mengapa tidak? Saat menstruasi, level estrogen dan testosteron di tubuh wanita semakin meningkat, membuat gairah pun kian memuncak. Sayangnya, banyak wanita yang enggak mencobanya karena takut darah menstruasi jatuh berceceran. 

Untuk mengatasinya, cobalah empat posisi seks berikut ini agar hot session Anda dan pasangan tidak terganggu.

Missionary

Ya, posisi yang satu ini memang paling standar, tapi juga sangat membantu jika Anda ingin berhubungan intim saat menstruasi. Posisi missionaris dapat meminimalisir rasa nyeri dan kram di perut saat menstruasi. Agar tetap nyaman, taruh guling di bawah panggul agar memudahkan penetrasi dan mengurangi rasa nyeri. Jangan lupa pula menaruh handuk di bawah bokong sebagai alas jika ada darah yang menetes dari vagina.

Spooning

Agar darah menstruasi tidak mengalir deras, cobalah posisi spooning. Baringkan tubuh Anda menyamping dan membelakangi pasangan, biarkan pasangan melakukan “serangan” dari belakang tubuh Anda. Tidak hanya nyaman dilakukan saat sedang menstruasi, posisi spooning juga akan terasa lebih intim dan romantis, karena pasangan dapat memeluk erat tubuh Anda dari belakang. Jangan kaget jika si dia akan menyerang Anda dengan kecupan-kecupan hangat di leher atau remasan di payudara.

Butterfly

Berbaringlah telentang di ujung tempat tidur, mintalah pasangan berdiri di lantai menghadap Anda, sehingga Miss V Anda berada sejejar dengan kaki dan penisnya. Saat penetrasi, taruh kedua kaki di pundak pasangan agar si dia dapat melakukan penetrasi lebih dalam. Taruh guling di bawah panggul agar panggul terangkat dan memudahkan penetrasi, terlebih jika tempat tidur Anda cukup rendah atau pasangan bertubuh tinggi. Menaruh guling di bawah panggul juga akan meminimalisir nyeri dan kram di perut, sehingga malam yang panas pun akan bebas dari gangguan.

Stand-up Doggy Style

Jika lazimnya posisi doggy style dilakukan di tempat tidur, tidak ada salahnya mencoba posisi ini sambil berdiri di bawah aliran shower. Ya, bercinta di bawah pancuran air memberi sensasi tersendiri, ditambah lagi Anda tidak perlu kuatir jika ada darah menstruasi yang menetes. Caranya, berdiri menghadap tembok dan membelakangi pasangan. Mintalah pasangan untuk menarik pinggul Anda dan mulai melancarkan aksinya dari belakang. Pastikan Anda memiliki pegangan di dinding agar tidak jatuh tergelincir. Setelah sesi panas usai, Anda dan pasangan dapat langsung mandi bersama.

ASLIBANDAR.COM AGEN BANDARQ POKER DOMINO UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA

Keyword : Agen BandarQ | Agen BandarQ Terpercaya | Agen Bandar Kiu | Agen Poker Terpercaya | Agen Domino Terpercaya